автордың кітабына ұқсайтындар Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
·
Выше обид – от разочарования к восторгу
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
·
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
·
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
·
А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
·
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
·
Сепарация как путь к свободе
·
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
·
Тайны психики: как мы обманываем себя и других
·
Нет эмоциональному насилию
·
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
·
Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
·
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
·