Теория привязанностей, разработанная английским психиатром и психоаналитиком Джоном Боулби, утверждает, что привязанность — это базовая биологическая потребность человека во взаимодействии со значимым для него человеком. Это чувство начинает формироваться еще с младенческого возраста из-за нашей беспомощности и нужды в защите и эмоциональном контакте.
Тип привязанности, который формируется в детстве из-за взаимодействия с родителями, влияет на отношения с другими людьми и во взрослом возрасте.
Людям с тревожным типом привязанности особенно тяжело переживать конфликты. Во время ссор они могут испытывать сильные негативные эмоции, прибегать к угрозам, манипуляциям. Люди с избегающим типом боятся близости и уязвимости, поэтому во время конфликтов они могут стараться уйти от разговора или даже разорвать отношения.