Сбрось лишнее!. ЗОЖ, ЖБЗ и биохакинг
Новый сезон сброса лишнего веса -2024. Сбросить килограмм 10–20 возможно и даже довольно быстро, но что дальше? А дальше вес вернётся до ещё и с плюсом. Если уже сбрасывать вес, то только действительно лишний, то есть — жир, а не вместе с мышечной массой, которую мы и так теряем с возрастом. Саркопения — возрастная мышечная недостаточность, показатель наступления старости. Так как же избавиться от опасного для здоровья лишнего веса, не навредить своему здоровью и не растерять мышечную массу?
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2026
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 162
