Карманный счетчик калорий, жиров и углеводов
Стройность, красота и здоровье на долгие годы — это мечта каждого. Но как ее осуществить? Ответ прост: ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище. Приятным дополнением станет таблица совместимости продуктов и подборка рецептов низкокалорийных блюд. Готовьте, ешьте и считайте калории — с этой книгой у вас все получится!
Пікірлер2
Дәйексөздер25
Синдром «начну с завтрашнего дня» будет преследовать вас всю жизнь. Начинайте новую жизнь прямо сейчас, не ждите «следующего понедельника»
35 < ИМТ < 40. Резко выраженное ожирение. Пора в панике мчаться к врачу: у вас серьезные проблемы со здоровьем. Бросьте телевизор, сидячую работу, привычку перекусывать на ночь и займитесь собой
32,3 < ИМТ < 35. Ожирение. Вам необходимы диета и занятия спортом, причем немедленно
