Домашняя силовая гимнастика. Силовая гимнастика. Книга первая
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Age restrictions: 16+
Copyright holder: ООО "Издательские решения"
First published: 2024
Year of publication: 2024
Publisher: Ridero
Paper pages: 213
