Автор книги вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснитть, как благодаря глубокому пониманию собственного тела, и при помощи специальных техник и упражнений, можно облегчить мучительные симптомы головокружения и шума в ушах. Вы узнаете о причинах возникновения вертиго и тиннитуса, особенностях диагностики этих состояний и симптоматике. Попробуете лучше понять собственные ощущения, и по-новому взглянуть на возможности мозга и тела.
ПППГ тесно связано с тревогой и подсознательным страхом самого головокружения[11]. Телесные ощущения воспринимаются как «пугающие». После этого мозг выдает нормальный и абсолютно естественный ответ на тревогу, обостряя симптомы. В результате мы попадаем в замкнутый круг: головокружение – тревога – головокружение. Страх головокружения и связанная с ним тревога вполне естественны и не являются психическим расстройством. Практически каждый человек, который столкнулся с головокружением, испытывает связанные с ним потрясение и тревогу.