Неврозы, панические атаки и все такое для чайников
Когда идея о написании этой книги только-только приобрела внятные очертания, диванные эксперты, коих среди читателей блога автора легион, возбудились необычайно. И путем простого клеточного деления разбились на два лагеря.
Адепты лагеря латентных параноиков возопили, что доктор хитрый, он сейчас посеет зерна неуверенности и подсадит червей сомнения в неокрепшие умы, а потом как пойдет собирать себе пациентов пачками! Адепты лагеря научного снобизма оттопыривали мизинчики, кривили губы и молвили через их кривизну — мол, очередное руководство для чайников, фу таким быть! Этак мы до квантовой механики для чайников докатимся!
А доктор, взяв на карандаш самых ярых, просто взял и написал о неврозах. Для кого? Для тех, кого они донимают — чтобы чуть развеять туман терминологии и мифы, которые вечно сопутствуют этой теме. И для тех, кто начинает свой путь в психиатрии — чтобы было на руках нечто вроде простого и понятного руководства, написанного без мозголомной терминологии и лукавого мудрствования в теоретических эмпиреях.
Адепты лагеря латентных параноиков возопили, что доктор хитрый, он сейчас посеет зерна неуверенности и подсадит червей сомнения в неокрепшие умы, а потом как пойдет собирать себе пациентов пачками! Адепты лагеря научного снобизма оттопыривали мизинчики, кривили губы и молвили через их кривизну — мол, очередное руководство для чайников, фу таким быть! Этак мы до квантовой механики для чайников докатимся!
А доктор, взяв на карандаш самых ярых, просто взял и написал о неврозах. Для кого? Для тех, кого они донимают — чтобы чуть развеять туман терминологии и мифы, которые вечно сопутствуют этой теме. И для тех, кто начинает свой путь в психиатрии — чтобы было на руках нечто вроде простого и понятного руководства, написанного без мозголомной терминологии и лукавого мудрствования в теоретических эмпиреях.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство АСТ
Қағаз беттер: 285
Пікірлер10
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
Оставляла первый отзыв на книге «психиатрия для самоваров и чайников». Я просто фанат Максима Малявина. Не могу и здесь пройти мимо. Сейчас буду раздражительно-навязчиво одни и те же положительные отзывы отписывать. Я не бот! Этот слог повествования так близок моей душе, так мне ништяково, такой темп, такие юморески и аналогии, просто не оторваться!
Дәйексөздер105
Кто-то из психологов сравнивает такой манифест с поведением внутреннего ребенка, который в условиях мощного стресса тихонько себе сидел, забившись в уголок, и не отсвечивал. А когда все устаканилось, он вылез, сказал: «Ура, можно!» – и закапризничал в полную силу.
Принцип простой – весь дыхательный цикл вы делите на четыре такта: 1) вдох, 2) пауза, 3) выдох, 4) пауза. И каждый (каждый, повторяю) из тактов делаете либо на «раз-два-три», либо на «раз-два-три-четыре», кому как удобнее и кому на сколько воздуха хватает. Счет произвольный, быстрее или медленнее – неважно; люди особо обстоятельные могут включить секундомер, что не обязательно вовсе, но дополнительно отвлекает и успокаивает. Дышать в таком режиме имеет смысл не менее пяти минут, оптимально минут пять-десять. А там и паника отпустит
