Кітаптар • Денсаулық • ЗОЖ • Лучшее за всё время
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
·
Аудиокітап
7.3K
«280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от...
Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы
·
Кітап
12.4K
Бестселлеры Татьяны Аптулаевой уже давно завоевали признание у тысяч мам по всей России. Секрет успеха заключается в том, что все книги написаны...
Первый год вместе. Важнейшая книга начинающей мамы
·
Кітап
14.1K
Бестселлеры Татьяны Аптулаевой уже давно завоевали признание у тысяч мам по всей России. Секрет успеха заключается в том, что все книги написаны...
Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна
·
Аудиокітап
6.5K
Вы знаете, что иммунная система — отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым....
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
·
Аудиокітап
18+
5.7K
В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает...
Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
·
Кітап
11.9K
Самая полезная книга возвращается! У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные — им даже приятно, когда их щупают....
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
·
Кітап
39.7K
Тимофей Кармацкий — врач в третьем поколении, невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет он активно занимается...
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
·
Кітап
9.9K
Анастатия Иванова (@gipnorody.ru), профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод гипнороды в РФ. Спикер международных...
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Аудиокітап
44.7K
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают...
Страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз: почему иммунитет работает против нас?
·
Аудиокітап
4.3K
Аутоиммунный тиреоидит — это одно из самых распространенных заболеваний щитовидной железы, которое может скрываться за множеством жалоб. Начиная с...
Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
·
Кітап
18+
20.1K
Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает...
Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове
·
Кітап
18+
28.1K
1,5 килограмма — таков средний вес человеческого мозга. Однако эта «малютка» в нашей голове потребляет 20% всей энергии, которую мы получаем...
Месяц на пределе
·
Кітап
18+
12K
Бизнесмен Джесси Ицлер решил провести месяц тренировок с «морским котиком». Через месяц он не только смог отжаться 1000 раз в день, но и...
О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени
·
Кітап
14.2K
Удивительно интересная и познавательная книга доктора Вялова расскажет не только десятки неочевидных фактов про работу печени, но и поможет...
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
·
Аудиокітап
3.3K
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по...
Биомеханика. Методы восстановления органов и систем
·
Кітап
9.1K
Цель этой книги увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять как и при каких условиях они работают надежно...
Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств
·
Аудиокітап
2.7K
Анна Блинова — популярный блогер, которого смотрят более 100 000 мам и пап, доула и акушерка, мама троих детей. В своей книге она рассказывает о...
Здоровье ребенка: современный подход. Как научиться справляться с болезнями и собственной паникой
·
Кітап
18+
8.8K
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить...
Желчь & ферменты
·
Кітап
6.5K
Нужно ли гнать желчь? Сколько требуется ферментов для правильного переваривания пищи? Интернет переполнен противоречивой информацией на эту тему:...
Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию
·
Кітап
18+
3.9K
Эта книга рассказывает о кето-диете — революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!)...