Кітаптар • Денсаулық • Здоровое питание • Вам может понравиться
Голодание спасет вашу жизнь
·
Кітап
3.7K
Ваше тело наделено удивительной способностью к восстановлению! Расхожий стереотип заключается в том, что без пищи мы не можем заряжаться энергией...
Еда без ошибок. Энциклопедия кухонной жизни
·
Кітап
1.9K
Как понять, из чего состоит продукт и что скрывается а его названием? Как читать этикетки и разбираться в сроках хранения? «Еда без ошибок!»...
Фильтруй! Как работают наши печень и почки
·
Кітап
3.7K
Печень и почки выполняют в нашем организме роль естественных фильтров, основное — печень разрушает яды нашего организма, почки выводят из него...
Чудо голодания
·
Аудиокітап
12.8K
Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью...
Худеем вместе! Минус 58 кг.
·
Кітап
3.8K
От автора бестселлера «Похудей как я. Минус 50 кг. Хорошеем после 40». Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё...
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
·
Кітап
18+
2.6K
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину — тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним...
Горькая правда о сахаре
·
Кітап
4.1K
Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной...
ПРО овощи! Большая книга про овощи и не только
·
Комикс
150
Овощи должны быть в рационе каждого человека. Они полезные и низкокалорийные. Овощи прекрасно дополнят мясное или рыбное блюдо или возьмут ведущую...
Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой
·
Кітап
3.8K
Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное — не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего...
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
·
Кітап
4.4K
Жизнь — это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся...
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания
·
Кітап
18+
3.9K
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего...
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
·
Кітап
4.5K
Дарья Савельева — нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен...
Кетодиета для начинающих. Готовь, ешь, худей!
·
Комикс
169
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных...
Твоё тело
·
Кітап
3K
Елена Хромина — мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения...
Здоровый малыш от 0 до 1 года. Детское питание в таблицах прикорма.
·
Комикс
238
Для нормального развития каждый ребёнок должен получать разнообразное, качественное и регулярное питание. Ну и, конечно, вкусное. А вы бы хотели...
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
·
Аудиокітап
2.9K
Любая дискуссия о лишнем весе — что в прессе, что у нас в головах, — неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на...
50 полезных пищевых привычек
·
Кітап
3.9K
Сергей Малоземов — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Еда живая...
Сладости без сахара. Пирожные, торты, печенье, конфеты
·
Кітап
4.4K
Эта книга рецептов полезных десертов — тортов, пирожных, печенья, конфет, напитков — не содержащих сахара и продуктов животного происхождения....
Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!
·
Кітап
2.6K
Суть метода — неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое...
Тейпирование тела. Худеем без усилий
·
Кітап
3.6K
Массажи, скрабы, обертывания — это тот арсенал, который помогает женщине долгое время оставаться молодой! И вот новый подарок от ученых...