Вроде есть полезные мысли, но в целом не понравилась. Первые 35% книги о еде до беременности, во время неё и на ГВ. Потом начинается раздел про прикорм, в котором советуется кормить по граммам натощак и только промышленным пюре, хваля, когда ребёнок доедает. Нет информации про пищевой интерес. Кроме этого, автор зачем-то даёт советы на совсем не свои темы, например, про режим сна, пишет про клещей 🙈. Такое ощущение, что надо было книжку побольше в объёме увеличить
Творог в 22:00? Как это предполагается? Дети в это время крепко спят
Замечательная книга, много мудрой и полезной информации.
Прочитайте приложения и заключение - все разумные мысли сконцентрированы там.
Из всего о здоровом питании: меньше добавленного сахара, больше белка. Это, конечно, хорошие принципы, но всё остальное в книге вызывает вопросы. Аллергены предлагается исключать, хотя современные данные говорят скорее в пользу раннего введении аллергенов. Автор упоминает о важности разнообразного микробиома, но за весь первый год прикорма предлагается ввести с 10ток продуктов и из овощей только пресловутые кабачок да брокколи. Ни слова о пищевом интересе, Предлагается режим питания и выработка условного рефлекса начала приёма пищи как у собак Павлова 🫣, но зато если ребенок плохо ест (а кто не будет плохо есть , если ему каждый день давать одно и то же), то отвлекайте ребенка игрушками и впихивайте еду. И очень много странных вставок не относящихся к теме вообще никак.
И важно, что рекомендации питания при ГСД здесь не рабочие, и не соответствуют современным клиническим рекомендациям, по крайней мере, в плане питания.
Но надеялась на большее количество рецептов
Давно искала именно такую книгу по прикормку,жаль,что раньше не увидела.Замечательно, спасибо автору!
