автордың аудиокітабына ұқсайтындар  Практическое руководство по преодолению стресса

Юрий Щербатых

Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Введение в общую психологию

Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях

Когнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство...

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

ПТСР. Руководство по проработке психологических травм

Стань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Эмоциональный интеллект. Российская практика

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы