автордың аудиокітабына ұқсайтындар  Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями

Борьессон Алена

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами

Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях

Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Займись ничем: система долгосрочной продуктивности

Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе

Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты