Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер
Әңгімелеуші: Анастасия Ковалёва
Аудармашы: Трофимова
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Манн, Иванов и Фербер
Ұзақтық: 2 сағ. 13 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Тревожность
·
24K
Пікірлер107
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Действительно практичные советы для преодоления тревожности👍🏻
👍Ұсынамын
Полезная книга. Много практических рекомендаций
