Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
Во время климакса гормоны, которые помогали женщинам чувствовать себя счастливыми, энергичными и сохранять стройность, перестают вырабатываться в достаточном количестве. Этот гормональный спад представляет собой бурю, через которую женщины проходят в одиночку. Именно в этот период обостряются и появляются хронические болезни. Что нужно знать о действии на организм окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов? Почему при климаксе рацион питания и состояние кишечника особенно важны? Как избавиться от мучительных симптомов без лекарств и замедлить процессы старения? Как нормализовать сон и настроение? Аудиокнига поможет вам пройти через этапы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, справиться с изменениями, которые происходят с вашим телом.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Наталья Беляева
Аудармашы: Зудова Екатерина
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 5 сағ. 29 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
·
