Сладкий яд. Понимание опасности сахара для здоровья
Книга представляет собой увлекательное исследование последствий употребления сахара для здоровья человека. Книга заостряет внимание на вреде чрезмерного потребления сахара, связанного с ожирением, диабетом и другими заболеваниями. Автор рассматривает и пользу сахара, обсуждая его важность для организма, особенно в контексте физической активности и энергии
Администрация издательского сервиса и автор книги не несут ответственности за предоставленную информацию. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Администрация издательского сервиса и автор книги не несут ответственности за предоставленную информацию. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 25
Пікірлер3
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Рекомендую, всё коротко, без воды, база)
Дәйексөздер4
Выбирайте цельные продукты. Вместо обработанных закусок и сладких угощений сосредоточьтесь на включении в свой рацион большего количества цельных продуктов. Свежие фрукты, овощи, цельно-зерновые продукты и нежирные белки могут обеспечить организм необходимыми питательными веществами без добавления сахара.
Было доказано, что помимо влияния на уровень энергии сахар вызывает привыкание, что заставляет многих людей потреблять его в избытке, несмотря на негативные последствия для здоровья
Хотя потребление сахара может обеспечить быстрый прилив энергии, за ним часто следует спад, когда уровень сахара в крови резко падает. Это может вызвать у нас чувство усталости, раздражительности и тягу к большему количеству сахара