автордың кітабына ұқсайтындар  Я в порядке: Кортизол под контролем

Юлия Базан

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя

Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Психотерапия генерализованного тревожного расстройства

Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы

Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

С любовью к себе. 100 техник и медитаций

Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости