автордың кітабына ұқсайтындар  Я в порядке: Кортизол под контролем

Юлия Базан

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя

Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Любить себя. Полная инструкция. МЕТА-метод

Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы

Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Не психуй! Забей на тревогу

Отложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией

Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

Тревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога

Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления