Когда тревога мешает жить: понятная книга о спокойствии
Эта книга — практическое руководство по работе с тревогой без крайностей и иллюзий. Вы узнаете, почему тревога возникает, как она влияет на тело, мысли, сон, работу и отношения, и что действительно помогает снижать её влияние. Пошагово, глубоко и по-человечески книга помогает выстроить устойчивую систему спокойствия и научиться жить, не подчиняясь тревоге.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2026
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 63
