Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
«Достойна ли я руководить отделом?», «Черт, а я выключил утюг?», «Интересно, как родители отнесутся к моему новому парню?», «Надеюсь, они уже забыли о моем позоре…». Подобные навязчивые мысли посещают каждого. И не дают обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли. Благодаря этой книге вы перестанете: — придумывать себе обидные клички; — отвлекаться на бессмысленные внутренние диалоги; — прокручивать фразы, вызывающее у вас сожаление; — вспоминать про ситуации, которые ставили вас в неловкое положение.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Евгения Сивохина
Қағаз беттер: 202
Кітаптың басқа нұсқалары1
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
·
Дәйексөздер86
Правда в том, что мы достаточно хороши, одарены и заслуживаем счастливой судьбы.
