Комплекс оздоровительной физической зарядки

Владимир Капустин

Некоторые упражнения были разработаны автором, другие использованы на основе медицинских доступных источников информации. В целом сформировался комплекс — около 40 упражнений, которые позволяют выполнить порядка тысячи движений мышц, фасций (соединительные оболочки мышц, органов, сосудов), суставов, кожи за 25–30 минут, начиная с мизинца ног, до темечка головы. … Тағы

Здоровье

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 59

Ұқсас кітаптар

Ю.В. СергиенкоЛечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга

Виктор МамонтовУпражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

И.С. ПигулевскаяВосстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия

Виталий Колпаков50 упражнений в помощь позвоночнику. При остеохондрозе, сколиозе, нарушениях осанки

18+

Алексей ЯковлевЛечебная физкультура для пациентов с заболеваниями позвоночника

18+

Сергей БубновскийЗдоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 4-е издание

Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь БашкироваЛечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья

18+

CборникЙога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Юрий МедведькоСиловые упражнения для мужчин и женщин

Геннадий КибардинСу-Джок лечит: боль в спине, мигрень, кашель, тяжесть в желудке

Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений

Игорь БорщенкоИзометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!

Сергей БубновскийЗдоровье через стопы

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Е.А. БойкоУпражнения для глаз

Сергей БубновскийСтопа, спорт и здоровье

Алексей ЛихобабинКак легко дышать в плавании

Игорь БорщенкоСистема «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Ирина Д.пікірімен бөлісті6 ай бұрын

👍Ұсынамын

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Сөреде3

Здоровье

Антон

171 кітап

10

Здоровье

Елена Ба

26 кітап

Физра

Илья Александрович

5 кітап

1. Басты
2. ⭐️Здоровье
3. Владимир Капустин
4. 📖Комплекс оздоровительной физической зарядки