автордың кітабына ұқсайтындар Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Внутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и перемен
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям
·
Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх
·
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки:
перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
·
Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
·
Трудные чувства. Понять себя, простить других
·
Заблуждения убеждений. Услышать зов души в мире, одержимом счастьем
·
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
·