автордың кітабына ұқсайтындар Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
·
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
·
А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
·
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
·
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
·
Психологическая забота о себе: рабочая тетрадь
·
Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
·
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство
·
Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
·
Тревожность: Философское руководство
·
Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению
·
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
·
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
·
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности
·
Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
·