автордың кітабына ұқсайтындар  Скорая помощь при стрессе. Или система упражнений для формирования навыка справляться со стрессом самостоятельно

Ольга Голубева

Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы

Я в порядке: Кортизол под контролем

Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Шах и мат,ОКР

Рабочая книга психолога: 30 упражнений для работы с клиентом

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом