автордың кітабына ұқсайтындар Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
·
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
·
Мозг. Инструкция пользователя
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
·
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу
·
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Мой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи
·
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
·
Трудные чувства. Понять себя, простить других
·
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
·
Ложь: Почему говорить правду всегда лучше
·
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
·