автордың кітабына ұқсайтындар Кукуха едет. Починим? Перепрошей мозг и сделай тревогу своей суперсилой
Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
·
Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
·
Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте
·
Сила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни
·
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
·
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Эмоциональная смелость. Как брать ответственность на себя, не бояться сложных разговоров и вдохновлять других
·
Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок
·
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
·
Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед
·
Спорить полезно: Как научиться вести неудобные разговоры без конфликта
·
Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Руководство по выживанию среди людей. 96 коммуникативных приемов на все случаи жизни
·
Нежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый
·
Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни
·
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазруши
·
Перестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни
·