автордың кітабына ұқсайтындар Умение сохранять спокойствие. Практические советы и рекомендации
Стрессоустойчивость. Практическое руководство
·
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
·
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
·
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
·
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
·
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
·
Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
·
ВСДейка. Азбука невротика
·
18+
1.4K
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
·
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
·
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
·
В гармонии с собой. Система развития личности
·
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
·
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
·
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
·