Нейро-яд. Ошибка 404: Мозг не найден. Как твой мозг сливает тебя в унитаз

Кай Вектор

Перфекционизм — это бесконечный цикл самоуничтожения. Ты ставишь себе нереальные стандарты, не достигаешь их, ненавидишь себя за это, снова ставишь нереальные стандарты — и так по кругу. Ты никогда не будешь доволен собой, потому что твои ожидания всегда будут выше, чем реальность. Ты никогда не скажешь себе: «Достаточно». Ты будешь гнаться за призраком совершенства, пока не свалишься от усталости. И знаешь, чем это закончится? Тем, что ты потратишь кучу времени, сил и нервов — и всё равно останешься недоволен.

Детокс — это не про то, чтобы стать безэмоциональным роботом. Это про то, чтобы перестать быть мусорным ведром для чужого негатива. Ты не обязан перерабатывать весь мировой стресс. Ты не должен реагировать на каждое дерьмо, которое происходит вокруг. Ты имеешь право выключить телефон, закрыть дверь и сказать: «Сегодня я не участвую в этом цирке». И знаешь что? Мир не рухнет. А вот твоя голова станет немного чище.

ем больше ты злишься, тем слабее становишься. Настоящая сила — не в крике, а в спокойствии. Не в агрессии, а в контроле.