автордың кітабына ұқсайтындар  Тревога: путь к психологическому равновесию

Пак Ханпён

Съеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде

Давай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только «хорошие» части

Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми

Люди, которые легко становятся счастливыми: To do list на пути к собственному счастью

Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Воспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми

Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя

Монстры с человеческим лицом: психология преступлений с предисловием Михаила Бажмина

У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза

Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ

Живи в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии

Настоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими

Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции