Тренировки для продвинутых кикбоксеров
Евгений Казакеев

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер2 Дәйексөздер11 Қазір оқып жатыр381 Сөрелерде

«ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ КИКБОКСЕРОВ» — эта вторая книга из серии самоучителей по кикбоксингу Евгения Казакеева. Книга подойдет спортсменам, которые изучили азы кикбоксинга и занимаются уже не первый месяц. В книге вы найдете подробную технику профессиональных ударов, методах самостоятельных тренировок, набивке конечностей и повышения функциональных возможностей организма.

Спорт

Жас шектеулері: 6+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2017

Басылым шыққан жыл: 2017

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 76

Ұқсас кітаптар

Марат КенжебулатовТехники НЛП в учебно-тренировочном процессе Бразильского Джиу-Джитсу

18+

Билли Дженсен, Чек ФридманГотов ко всему: Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

18+

В.С. КоньковБоевая система рукопашного боя спецназа

Наталья РябоваНестандартные дебюты. Non-standart openings

Александр КолесниковСамоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов

Игорь БорщенкоКардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Сергей ЧугуновКунг Фу, тайцзи-цюань и цигун. Древние системы знаний и практических навыков

18+

Анастасия КрасичковаСамооборона. Приемы реальной уличной драки

Вацлав СухановШахматы. Курс тактики. Приложение 1

В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Искусство ставить на спорт: Первое пособие по ставкам на русском языке

Александр Арутюнов, Евгений БогачёвФизическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

18+

Александр ТравниковШкола армейского ножевого боя

18+

CборникГений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Андрей СимончикСекреты точного удара в спортивном бильярде

Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА!

Сергей КосьяненкоКак поднимать гири?. Вопросы и ответы

18+

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер2

Дмитрий Рытовпікірімен бөлісті5 күн бұрын

👍Ұсынамын

Нового ничего не узнал , это скореее для новичков а не продвинутых бойцов

Комментарий жазу

Sergey Gorbunovпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу

Дәйексөздер11

Юрий Петровдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

При набивании голени укрепляется костная ткань, образуются костные мозоли, мышечные ткани и кровеносные сосуды смещаются от ударной поверхности немного в сторону, а нервные окончания частично отмирают. Все структурные изменения в организме происходят не сразу. Поэтому набивка голени тоже занимает длительное время. Не нужно торопиться, насмотревшись на тайцев. Большинство из них занимаются тайским боксом с малых лет. Живут в тренировочном лагере и тратят все свое время на тренировки. Часто используя при этом примитивное оборудование. Для них тайский бокс единственная надежда заработать большие деньги и выбиться в люди.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Admiralдәйексөз келтірді2 ай бұрын

Работа, не соответствующая задачам тренировки, не просто лишняя, это — затрата энергии и нервно-психических сил, которые нужно так бережно расходовать.

Комментарий жазу

Динара Даудовадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

после упражнений на гибкость, сверхвосстановление удерживается до 24 часов, после упражнений, развивающих силу крупных групп мышц, — 1—2 дня, а при развитии выносливости — 3—5 дней.

Комментарий жазу