Кітаптар • Психология • Тревоги и фобии • Лучшее за всё время
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
·
Аудиокітап
9.3K
14,9% мужчин и 22% женщин в ближайший год столкнутся с каким-либо расстройством психики. По статистике ВОЗ, из ста человек семеро болеют...
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Аудиокітап
16.8K
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего...
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
·
Аудиокітап
13.4K
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни...
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
·
Аудиокітап
5.4K
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных...
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
·
Кітап
8.4K
Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку. Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и...
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Аудиокітап
36.1K
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или...
Психосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
·
Кітап
109.5K
Правильно сказанное слово способно исцелить. В этой книге я не просто говорю о психосоматике, о целостности и о том, как начать видеть себя внутри...
Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
·
Кітап
10.4K
Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое...
Дети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны
·
Кітап
18+
17.8K
Это книга о том, как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны. Автор — практикующий клинический психолог Елена Веселова,...
Преступный разум: Судебный психиатр о маньяках, психопатах, убийцах и природе насилия
·
Аудиокітап
18+
3K
Тадж Нейтан, судебный психиатр, проработавший в британской пенитенциарной системе много лет. Десять историй из его практики — это десять судеб...
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Аудиокітап
3.1K
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать...
Над пропастью не ржи. Записки нарколога
·
Кітап
18+
5.8K
«Я всегда смогу бросить», «Женский алкоголизм не лечится», «Пиво — не алкоголь». С зависимостями связано множество заблуждений. Эта книга написана...
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
·
Кітап
11.7K
Маша Пушкина — профессиональный переводчик и автор статей о биполярном расстройстве в популярных СМИ, в частности, в журналах «Афиша», «Нож»...
Терапия тревожного расстройства
·
Кітап
6.3K
В современном мире тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) становятся все более распространенными проблемами, затрагивающими...
Быть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью
·
Кітап
6.1K
Стыд — это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы «недостаточно хороши». Стыд может...
Профиль убийцы. Психологические аспекты криминального профайлинга
·
Аудиокітап
18+
2K
Криминальный профайлинг только начинает обретать в России очертания профессиональной деятельности. Содержание книги «Профиль убийцы....
Нейроотличные: Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей
·
Кітап
6.5K
Чаще всего при упоминании ментальных особенностей, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексия, аутизм...
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
·
Кітап
9.9K
Повседневные психические расстройства — это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных...
Мозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни
·
Аудиокітап
18+
1.7K
Все мы рано или поздно сталкиваемся с людьми, вызывающими недоумение, злость, боль, разочарование. И почему-то часто очень сильно к ним...
Ненормальные личности. Учение о психопатах
·
Кітап
4.3K
Книга выдающегося деятеля отечественной психиатрии Петра Борисовича Ганнушкина (1875–1934) содержит ряд никогда не переиздававшихся работ,...