автордың кітабына ұқсайтындар  7 омлетов на бегу

Tатьяна Афонина

Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания

Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии

Стань стройной за 28 дней

Секреты нутрициологии: как питаться правильно

Бег для всех. Доступная программа тренировок

100 легких рецептов блюд на каждый день. Для поддержания энергии и здоровья

Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Нутрициология: Современный взгляд на питание

Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания

Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

Нутрициология: 30 дней к новой жизни через питание

Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть

Нутрициология. Как победить жировой гепатоз

Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера

Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса

Как составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть