В приложении удобнее
Huawei AppGallery
RuStore
Samsung Galaxy Store
Xiaomi GetApps
Таня Петерсон
Внутреннее спокойствие
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями - на работе и учебе, дома, в отношениях.
Ещё
Саморазвитие
Психология
Аудио
Возрастные ограничения:
16+
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Рассказчик:
Людмила Шаулина
Переводчик:
Землеруб
Год выхода издания:
2022
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Длительность:
4 ч. 51 мин.
Аудио
Саморазвитие
Таня Петерсон
Внутреннее спокойствие
👍
Советую
16
💡
Познавательно
5
🔮
Мудро
3
Другие версии книги
1
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
·
Таня Петерсон
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Таня Петерсон
и др.
4.9K
Впечатления
17
Госпожа Ольга
делится впечатлением
4 месяца назад
👍
Советую
Интересно, но проблема в том, что нужно делать что то. Записывать как рекомендует автор. От прослушивания будет мало эффекта. Но напомнили про дыхание праноямы, что бы отвлечься.
Андрей Савельев
делится впечатлением
8 месяцев назад
👍
Советую
Arina Puschaeva
делится впечатлением
3 месяца назад
👍
Советую
О книге
Впечатления
17
Слушают
1.5K
На полках
Похожие книги
Похожие аудиокниги
Анна Погребняк
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
Риса Уильямс
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Елена Колесниченко
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Жадсон Брюер
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Егор Егоров
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Дэвид Бернс
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Нина Мутон
Всё начинается с заботы о себе
Павел Федоренко
,
Илья Качай
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Дженнифер Уолкин
Само спокойствие
Оливия Ремес
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Павел Федоренко
,
Илья Качай
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Дейл Карнеги
Как перестать беспокоиться и начать жить
Ольга Примаченко
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Эми Тран
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Дэвид Бернс
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
Андерс Хансен
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Лесли Беккер-Фелпс
Нетревожные отношения
Скотт Стоссел
Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Евгения Андреева
Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу
Джозеф А. Аннибали
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Нравится
Комментировать
Поделиться
1 Нравится
Нравится
Комментировать
Поделиться
Нравится
Комментировать
Поделиться
Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎
Отрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Слушать полностью
30 дней бесплатно, далее 399 ₽ в месяц