Басты Аудио Комикстер Балаларға арналған

Қосымшада ыңғайлырақ Қосымшаны жүктеуге арналған QR

Қосымшаны жүктеуге арналған QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Мәтін Аудио

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Лиза Койн, Мэттью Бун, Дженнифер Грегг

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер37 Тыңдайтыны1.2K Сөрелерде

Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания.

Саморазвитие Психология Аудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер

Әңгімелеуші: Ольга Салем

Аудармашы: Екатерина Петрова

Баспа: Манн, Иванов и Фербер

Ұзақтық: 2 сағ. 57 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Хэррис РассКогда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Бэрбель ВардецкиХочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Ричард ШварцВнутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Мартин СелигманКак научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Кітаптың басқа нұсқалары1

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

·

Дженни фер Грегг

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Дженни фер Грегг Лиза Койн Мэттью Бунжәне т.б.

8.4K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?