Басты Аудио Комикстер Балаларға арналған

Қосымшада ыңғайлырақ Қосымшаны жүктеуге арналған QR

Қосымшаны жүктеуге арналған QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Лиза Койн, Мэттью Бун, Дженнифер Грегг

Кітап туралы Пікірлер37 Тыңдайтыны1.2K Сөрелерде

Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания.

Саморазвитие Психология Аудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер

Әңгімелеуші: Ольга Салем

Аудармашы: Екатерина Петрова

Баспа: Манн, Иванов и Фербер

Ұзақтық: 2 сағ. 57 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Хэррис РассКогда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Бэрбель ВардецкиХочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Ричард ШварцВнутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии

Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Мартин СелигманКак научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

Пікірлер37

Ира Бравастапікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

очень полезные практики

Комментарий жазу

Елена Евдокимовапікірімен бөлісті8 ай бұрын

🎯Пайдалы

Хорошие рекомендации для медитаций

Комментарий жазу

Ирина Л.пікірімен бөлісті10 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

На мой взгляд мало полезной информации

Комментарий жазу

Басты
Саморазвитие
Лиза Койн
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх