В приложении удобнее
Huawei AppGallery
RuStore
Samsung Galaxy Store
Xiaomi GetApps
Лиза Койн
,
Мэттью Бун
,
Дженнифер Грегг
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания.
Ещё
Саморазвитие
Психология
Аудио
Возрастные ограничения:
16+
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер
Рассказчик:
Ольга Салем
Переводчик:
Екатерина Петрова
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Длительность:
2 ч. 57 мин.
Аудио
Саморазвитие
Лиза Койн
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Главное
Аудио
Комиксы
Детям
Оформить подписку
Войти
Слушать полностью
30 дней бесплатно
Отрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍
👎
👍
Советую
11
🎯
Полезно
3
👎
Не советую
3
Впечатления
15
Елена Евдокимова
делится впечатлением
3 дня назад
🎯
Полезно
Хорошие рекомендации для медитаций
Нравится
Комментировать
Поделиться
Ирина Л.
делится впечатлением
1 месяц назад
👎
Не советую
На мой взгляд мало полезной информации
Нравится
Комментировать
Поделиться
Михаил Рыжкин
делится впечатлением
1 месяц назад
👎
Не советую
Поверхностно
Нравится
Комментировать
Поделиться
Другие версии книги
1
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
·
Дженни фер Грегг
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Дженни фер Грегг
Лиза Койн
Мэттью Бун
и др.
5.2K
О книге
Впечатления
15
Слушают
554
Похожие книги
Похожие аудиокниги
Майк Эннесли
Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Илсе Санд
Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Изабель Филльоза
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах
Джиллиан Батлер
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Риса Уильямс
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Елена Садова
Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Жадсон Брюер
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Джозеф Бурго
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Дэвид Бернс
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Егор Егоров
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Павел Федоренко
,
Илья Качай
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Дариус Фору
Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям
Бриджит Флин Волкер
С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Павел Федоренко
,
Илья Качай
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко
,
Илья Качай
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Оливия Ремес
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Кэролайн Форен
Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Лесли Беккер-Фелпс
Нетревожные отношения
Питер Брегман
Эмоциональная смелость
Дэниел Фрайер
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить