автордың кітабына ұқсайтындар Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как «обмануть» эволюцию: пошаговое руководство»
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
·
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
·
Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно
·
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
·
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
·
Взломать старение: Почему теперь мы сможем жить дольше
·
Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
·
Биохакинг: Перепрошивка тела и мозга
·
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
·
Маркеры старения
·
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
·
Азбука долгожителя
·
Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
·
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
·
Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь
·
Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу
·
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
·
Биохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом
·
Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваше тело и разум
·