Без тормозов. Как управлять быстрым мозгом в медленном мире
Вы устали слышать, что вы ленивы? Устали от того, что можете свернуть горы за ночь, но не в силах сделать простые бытовые вещи?
Эта книга — не сборник советов, а инструкция к мозгу с СДВГ. Она объясняет, как работает дофаминовая система, почему планировщики и сила воли подводят и что действительно помогает. Без осуждения, без мотивационных лозунгов — только ясные объяснения и практичные инструменты. Перестаньте бороться с собой.
Эта книга — не сборник советов, а инструкция к мозгу с СДВГ. Она объясняет, как работает дофаминовая система, почему планировщики и сила воли подводят и что действительно помогает. Без осуждения, без мотивационных лозунгов — только ясные объяснения и практичные инструменты. Перестаньте бороться с собой.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2026
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 130
