Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
Хватит думать, что сила воли — ключ от двери в счастливую жизнь! Чем сильнее закручиваешь гайки, заставляя себя заниматься спортом, сидеть на диете или зубрить иностранные слова, тем сокрушительнее будет срыв. И не нужно считать, что вы один такой недисциплинированный. Все срываются, все сдаются, все испытывают чувство вины! Бенжамин Харди, доктор организационной психологии, успешный блогер и отец трех приемных детей, предлагает заменить ненадежную силу воли мощным «экзоскелетом». Заставить окружающую среду — ваших друзей, социальные сети, стрессовые обстоятельства, питание и распорядок дня — толкать вас на пути к поставленной цели. Система Харди — это идеальное оружие против: • самосаботажа, • самобичевания, • хронического стресса, • одиночества на пути к успеху, • страха неудач и отказов.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Элеонора Мельник
Қағаз беттер: 224
Кітаптың басқа нұсқалары1
Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее
·
Пікірлер174
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
Я думала, что все знаю о силе воли и игнорировала эту книгу... Зря!) Рекомендую прочитать, чтобы понять как окружающая среда работает на нас или против нас. Заказала себе печатный экземпляр в итоге 😄
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Книга возвращает тебя к реальности от которой хочется бежать. Всё что ты думаешь о жизни, если ты о ней думаешь, частично оказывается не правдой. Я понял что среда не может быть виновной в твоих проблемах. Тебя либо устраивает твоё положение дел, либо нет. Не устраивает? Беги из неё, а если сможешь, поменяй.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Это одна из великолепных книг, которые я читал! Эта книга поможет вам построить себя, а не разрушить.
Спасибо автору за эту замечательную книгу.
Спасибо автору за эту замечательную книгу.
Дәйексөздер21902
Хелен Келлер: «Характер нельзя закалить в тишине и покое. Только через испытания и страдания можно укрепить дух, обрести цель и добиться успеха».
Окружайте себя людьми, которые напоминают вам о вашем будущем, а не о прошлом».
когда ориентируешь свою жизнь на высокую эффективность и результаты, а не просто на занятость, приходишь к осознанию, насколько важны отдых и восстановление.
