автордың кітабына ұқсайтындар Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ
·
А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
·
Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех кто пережил психологическую травму
·
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
·
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Гайд по тревожным расстройствам и неврозам. Для пациентов и их близких, врачей и психологов
·
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
·
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
·
Тайны психики: как мы обманываем себя и других
·
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
·
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
·
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
·
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
·
Психотерапия тревожности
·
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
·
Психотерапия посттравматического стрессового расстройства
·
Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь
·
Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
·