Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе
«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой». С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится. Эта книга клинического психолога и регрессолога Марины Арапиди поможет вам изменить сценарий жизни принятием нового решения о себе, окружающих и мире вокруг. Основанная на транзактном анализе Эрика Берна и более чем 10-летнем опыте автора, книга помогает перестать повторять ошибки родителей и избавиться от разрушительных установок. В «Жизни по собственному сценарию» вы найдете 10 шагов терапии перерешения и 7 медитативных практик, которые помогут научиться договариваться с самим собой, слышать свои желания и избавиться от навязанных моделей поведения.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 149
Кітаптың басқа нұсқалары1
Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе
·
Дәйексөздер118
Перестаньте тратить драгоценное время жизни на попытки изменить людей и мир вокруг себя. Не ждите, что они изменятся. Ваше предназначение – измениться самому.
Раздраженная мама очень активного малыша-непоседы может передать ему запрет не быть ярким, проявленным, мощным. Причем не только своими упреками («Ну сколько же можно, замолчи, наконец!»), но и невербально: взглядом, дыханием, мимикой, жестами.
«Каждый новый день – это семена, которые вы посадили вчера. Плоды вчерашних поступков вы собираете сегодня. Неужели вы думаете, что, если сегодня вы бросаете в землю семена страдания, высокомерия, гордыни, завтра из них вырастет любовь? Нет, это совсем не о прошлом и не о том, что произойдет в будущем. Это о том, что все зависит от ваших мыслей и поступков здесь и сейчас», – говорит духовный Мастер Парамахамса Вишвананда[10].
