автордың кітабына ұқсайтындар СДВГ. Дневник самопомощи
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
·
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Я чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни
·
Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни
·
Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь
·
Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других
·
Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом
·
Выход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика
·
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
·
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
·
А можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог
·
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
·
Прочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть
·
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
·
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя
·
Тревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни
·
Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·