автордың кітабына ұқсайтындар Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
·
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
·
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию
·
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
·
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
·
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
·
Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие
·
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
·
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
·
Не психуй! Забей на тревогу
·
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
·
Привычка быть счастливым 2.0
·
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
·
На стрессе. Как превратить стресс в ресурс
·