Томас Наварро Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе

«Пожалуйста, заботьтесь о себе, балуйте себя, уделяйте себе внимание»

Тема личных границ в психологии не нова и очень популярна. Разные практикующие специалисты не устают повторять, как важно перестать быть жертвой, поработать с самооценкой и начать говорить о своих потребностях на равных. Информации много, но мы до сих пор испытываем страшные угрызения совести, боимся конфликтов и предпочитаем отмолчаться или согласиться выполнить очередную чужую просьбу. Проблема личных границ все еще самая животрепещущая: на работе, в любви и в семье нам сложно определить манипуляции и оградиться от эмоционального насилия. Хватит! Настало время провести красную черту!

Личностный рост Отношения Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Издательство: Азбука Аттикус

Переводчик: Константин Демченко

Бумажных страниц: 224

Книгу «Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе», автор которой — Томас Наварро, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Томас Наварро Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе

О книге Впечатления28 Цитаты1.8K Читают4K На полках

«Пожалуйста, заботьтесь о себе, балуйте себя, уделяйте себе внимание»

Личностный рост Отношения Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Издательство: Азбука Аттикус

Переводчик: Константин Демченко

Бумажных страниц: 224

Впечатления28

Надя Гончароваделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Понравилось, многое прямо в точку.
Меня преследует бывший, попробую использовать советы автора

2 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Анастасия Л.делится впечатлением1 год назад

Где-то на середине все же автор добивается того, что защитная «система» читателя может идентифицировать автора как параноика. Но можно почитать

1 Нравится

Комментировать

Алиса Кравцоваделится впечатлением1 месяц назад

👎Не советую

💤Скучно

Просто повторение одной и той же мысли: "на мне ездили всю жизнь, мне не понравилось, но я молодец сам все исправил, как же я от себя балдею".Примитивный слог, будто писал подросток. Читать тяжело, раздражает уже на 20 странице. Дочитала только до 75 стр, дальше не осилила

Комментировать

Цитаты1825

Кристинацитирует1 год назад

Хватит, довольно! Сказав «нет», вы не становитесь плохим человеком. Если люди имеют право просить у вас все, что хотят, вы имеете такое же право им отказать, не испытывая при этом страха, вины или стыда.

9 Нравится

Комментировать

Наталья Т.цитирует1 год назад

Меня также заставили верить, что я чрезмерно обидчив и должен спокойнее относиться к пустячным «недостаткам» некоторых особ — тем самым недостаткам, которые в моем случае считались совершенно недопустимыми. Такой двойной подход меня страшно угнетал. Я не понимал, почему одно и то же поведение может быть и допустимым, и страшно предосудительным в зависимости от того, о ком идет речь.

4 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Наталья Т.цитирует1 год назад

Я понял, что, как бы ни старался, некоторые люди все равно будут мной недовольны. Независимо от особенностей моего поведения, кто-то будет меня любить, а кто-то — ненавидеть. И всегда найдется кто-то, кто будет мной восхищаться.

3 Нравится

Комментировать