Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе

«Пожалуйста, заботьтесь о себе, балуйте себя, уделяйте себе внимание»

Эта книга необходима каждому, кто испытывает все тяготы токсичных отношений, абьюза и своей слабой самооценки. Вы узнаете, что такое ассертивность, научитесь применять авторские методики и окажетесь в центре самых разных историй, где подопечные автора-психолога Томаса Наварро справлялись с построением личных границ. Настало время провести красную черту и защитить себя! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Личностный рост Отношения Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Издательство: Азбука Аттикус

Бумажных страниц: 224

Книгу «Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе» вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе

О книге Впечатления25 Цитаты1K Читают3.8K На полках

«Пожалуйста, заботьтесь о себе, балуйте себя, уделяйте себе внимание»

Личностный рост Отношения Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 16+

Издательство: Азбука Аттикус

Бумажных страниц: 224

Впечатления25

Анастасия Л.делится впечатлением1 год назад

Где-то на середине все же автор добивается того, что защитная «система» читателя может идентифицировать автора как параноика. Но можно почитать

1 Нравится

Комментировать

Надя Гончароваделится впечатлением1 год назад

👍Советую

Понравилось, многое прямо в точку.
Меня преследует бывший, попробую использовать советы автора

1 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Алиса Кравцоваделится впечатлением2 дня назад

👎Не советую

💤Скучно

Просто повторение одной и той же мысли: "на мне ездили всю жизнь, мне не понравилось, но я молодец сам все исправил, как же я от себя балдею".Примитивный слог, будто писал подросток. Читать тяжело, раздражает уже на 20 странице. Дочитала только до 75 стр, дальше не осилила

Комментировать

Цитаты1040

Кристинацитирует1 год назад

Хватит, довольно! Сказав «нет», вы не становитесь плохим человеком. Если люди имеют право просить у вас все, что хотят, вы имеете такое же право им отказать, не испытывая при этом страха, вины или стыда.

8 Нравится

Комментировать

Наталья Т.цитирует1 год назад

Меня также заставили верить, что я чрезмерно обидчив и должен спокойнее относиться к пустячным «недостаткам» некоторых особ — тем самым недостаткам, которые в моем случае считались совершенно недопустимыми. Такой двойной подход меня страшно угнетал. Я не понимал, почему одно и то же поведение может быть и допустимым, и страшно предосудительным в зависимости от того, о ком идет речь.

4 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Наталья Т.цитирует1 год назад

Я понял, что, как бы ни старался, некоторые люди все равно будут мной недовольны. Независимо от особенностей моего поведения, кто-то будет меня любить, а кто-то — ненавидеть. И всегда найдется кто-то, кто будет мной восхищаться.

3 Нравится

Комментировать