автордың кітабына ұқсайтындар Дисморфофобия. Дневник самопомощи
Бесит! Как быстро справиться с гневом
·
Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
·
Когнитивное конструирование реальности. Три техники из когнитивно-концептуальной терапии
·
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
·
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
·
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
·
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
·
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
·
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
·
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
·
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
·
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта
·
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
·
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
·
Трудные чувства. Понять себя, простить других
·
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
·
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
·
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
·