Книги на полке «Ментальное здоровье», Марго

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии

Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Прокрастинация. Первая помощь

Победи депрессию прежде, чем она победит тебя

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Одна привычка в неделю

30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Мозгоускорители. Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук

9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки

Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове

Иллюзия себя: Что говорит нейронаука о нашем самовосприятии

Все решено: Жизнь без свободы воли