автордың комиксіне ұқсайтындар  Дополнительные материалы к аудиокниге. И это пройдет. Как найти выход и не потерять себя в трудные времена

Надежда Сафьян

Призраки вокруг нас: В поисках избавления

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Внутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и перемен

Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям

Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания

Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь

Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Собрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв

Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки

Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

Счастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса

Почему я не могу отпустить тебя? Освободитесь от пут травмы, выйдите из токсичных отношений и создайте здоровую привязанность

Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности