Кітаптар • Денсаулық • Здоровое питание • Похудение • Вам может понравиться
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
·
Аудиокітап
6.1K
Жизнь — это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся...
Похудей, как я! Минус 50 кг. Хорошеем после 40
·
Кітап
4.2K
Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что всё уже перепробовали, и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума?...
Как убрать живот
·
Кітап
2.5K
Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула,...
Тейпирование тела. Худеем без усилий
·
Кітап
3.4K
Массажи, скрабы, обертывания — это тот арсенал, который помогает женщине долгое время оставаться молодой! И вот новый подарок от ученых...
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания
·
Аудиокітап
18+
2.2K
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего...
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
·
Кітап
18+
2.2K
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину — тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним...
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
·
Кітап
5K
Алексей Владимирович Ковальков — создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники...
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
·
Кітап
18+
1.1K
«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные...
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
·
Аудиокітап
18+
1.9K
Как избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за две недели? Вот первые пять правил: 1) Ешьте натуральные жиры,...
Твоё тело
·
Кітап
2.4K
Елена Хромина — мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения...
Дополнительные материалы. Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
·
Комикс
633
Дополнительные материалы к аудиокниге Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему...
Оксисайз: худей без задержки дыхания
·
Кітап
1.5K
300 000 — таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений,...
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
·
Кітап
1.8K
Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система — единственная программа...
Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»
Кітап
1.1K
Все правила питания — в удобном формате саммари! Не существует одного универсального секрета, который позволил бы каждому находиться в отличной...
Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность
·
Кітап
2.2K
Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами и тайно надеемся, что неумолимая стрела времени обойдет нашу фигуру стороной....
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя
·
Кітап
1.9K
Хочется быть стройной, но кажется, что это так непросто! Кажется, что стройность — это мир жестких ограничений, где все дается через силу и без...
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
·
Аудиокітап
9.1K
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы...
КетоДиета. Есть жир можно
·
Кітап
2.5K
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных...
Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
·
Аудиокітап
824
Наталья Зубарева — врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который...
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
·
Кітап
903
Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких...