автордың кітабына ұқсайтындар  Переживание горевания. Дневник самопомощи

Дарья Шварц

Бесит! Как быстро справиться с гневом

Отношения. Глубина и бегство. Почему мы не выдерживаем друг друга

Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь

Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Самосострадание. Шаг за шагом

Зачем нужны эмоции и что с ними делать?. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Трудные чувства. Понять себя, простить других

В гармонии с собой. Система развития личности

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться