автордың аудиокітабына ұқсайтындар Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
·
Психология счастья
·
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
·
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
·
Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
·
Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым
·
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
·
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
·
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
·
Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
·
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
·
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
·
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
·
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
·
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
·
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
·
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
·
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
·