автордың аудиокітабына ұқсайтындар  Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Алексей Иванов

Идеальное лекарство: Записки врача о беге

Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Думай! Бодиблдинг без стероидов

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

MINI-привычки — MAXI-результаты

Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Руководство по наращиванию мышечной массы

Бег — моя терапия

Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием