автордың кітабына ұқсайтындар Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
·
Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц
·
Маленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
·
15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
·
Всё начинается с заботы о себе
·
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
·
Зажги себя! Жизнь — в движении
·
Без суеты: Как перестать спешить и начать жить
·
Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
·
Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
·
Как научиться оптимизму
·
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
·
52 понедельника: Как за год добиться любых целей
·
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
·
Прокрастинация. Первая помощь
·
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·
Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
·
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
·
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
·