Сегодня тема ЗОЖ на пике популярности. Всем хочется как можно дольше оставаться здоровыми, красивыми и счастливыми, при этом не лишаясь повседневных радостей — выпить бокал вина за ужином, побаловать себя экзотическим десертом на отдыхе или съесть хрустящий круассан с утра. Книга Елены Куликовой, дипломированного сомелье и тренера по фитнесу, ответит на многие вопросы. Насколько справедливо выражение «вино — лекарство от всех болезней»? Сколько можно пить без вреда для здоровья? Как правильно сочетать алкоголь с едой? Что пить вообще не стоит? Какие научные исследования целебных свойств вина проводятся в мире?
После прочтения этой книги вы сможете правильно составить свой график питания и тренировок, не жертвуя маленькими радостями. А еще узнаете о последствиях алкоголизма, о пользе умеренного употребления алкоголя и о многом другом.
Перед приемом медикаментов обязательно посоветуйтесь с врачом.
После прочтения этой книги вы сможете правильно составить свой график питания и тренировок, не жертвуя маленькими радостями. А еще узнаете о последствиях алкоголизма, о пользе умеренного употребления алкоголя и о многом другом.
Перед приемом медикаментов обязательно посоветуйтесь с врачом.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Издательство «Эксмо»
Қағаз беттер: 261
Пікірлер5
Честно ожидала немного другого от книги, больше информации про вино, про рецепты. Этому посвящено очень мало и слишком просто, если вы вообще ничего не знали, о вине, тогда возможно пол книги прочитать. Остальное общая информация про зож и куча тестов на тему "есть ли у меня зависимость", в конце ещё аффирмация.
Что, к чему, зачем... Все в кучу и поверхностно.
Мне кажется у Елены в блоге информации больше.
Что, к чему, зачем... Все в кучу и поверхностно.
Мне кажется у Елены в блоге информации больше.
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Очень приятно было читать. Всё по полочкам, с примерами. Очень простым языком. Не скучно) интересный подход.
Дәйексөздер14
Например, в Мальбеке антиоксидантов в два раза больше, чем в Каберне Совиньон, а в Каберне Совиньон их в два раза больше, чем в Мерло. А есть вообще сорта-чемпионы по содержанию полезных веществ. Это Каннонау (да и испанская его версия – Гарнача) и итальянская Барбера, все три – мои любимчики!
Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве.
Михаил Жванецкий
Михаил Жванецкий
Для человека, здорового и больного, вино и мед являются наилучшими средствами, если они натуральны и если принимаются правильно.
Гиппократ, древнегреческий врач
Гиппократ, древнегреческий врач