автордың кітабына ұқсайтындар Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Рабочая тетрадь по СДВГ и тревожности у взрослых. Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
·
Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
·
Разговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике
·
Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
·
Рядом с травмой: Как помочь близкому человеку с ПТСР и сохранить себя
·
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
·
ВСДейка. Азбука невротика
·
18+
1.3K
Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ
·
Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии
·
Шах и мат, ОКР
·
18+
1K
Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
·
Психосоматика. Современное учебно-практическое руководство
·
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье
·
Антистрах
·
2.4K
Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости
·
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
·
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
·